반응형 전체 글62 목디스크 증상 목디스크에 좋은 운동 최근 스마트폰, 컴퓨터를 장시간 하는 사람이 늘어나면서 목디스크 증상을 호소하는 사람이 많습니다. 그래서인지 젊은 사람에게 목디스크 증상이 많이 나타난다고 하는데요. 저도 컴퓨터를 많이 하는 직업이라서 목 통증을 자주 느끼는데요. 혹시 목디스크인가 싶어서 병원에 갔는데, 일자목이라는 진단을 받았습니다. 일자목이나 거북목은 방치하면 목디스크로 발전할 수 있다고 하는데요. 그래서 열심히 운동을 하고 있어요. 그렇다면 목디스크 증상에는 어떤 것들이 있을까요? 한 번 알아보도록 할게요. 목디스크는 목을 지지하는 경추 뼈마디에 있는 디스크에 문제가 생겨서 경추신경을 압박하는 질환입니다. 나이가 들수록 척추의 디스크도 기능이 떨어지는 노화가 진행되며 이것은 사람에 따라 진행 속도가 다를 수 있습니다. 대개 목 뒤의.. 2023. 6. 5. 자궁근종 증상 5가지 자궁근종에 좋은 음식 안 좋은 음식 많은 여성이 자궁근종을 가지고 있는 경우가 많은데요. 성인 여성의 20~30% 정도에서 나타난다고 해요. 제 주변을 봐도 자궁근종이 있는 사람이 굉장히 많은데요. 거의 반 이상이 자궁근종이 있을 정도예요. 주기적으로 관찰하는 사람, 자궁근종 수술을 한 사람, 늦게 발견하는 바람에 자궁 적출을 한 사람도 있어요. 자궁근종은 자궁에 종양이 생기는 것을 말합니다. 자궁의 근육층에 암이 아닌 양성 종양이 생기면 자궁근종이라고 해요. 주로 30대~40대 여성에게 많이 생기고, 초기에는 증상이 별로 없는 편입니다. 폐경 이후에는 발생 확률이 감소합니다. 그렇다면 자궁근종 증상에는 무엇이 있을까요? 자궁근종 원인부터 증상, 자궁근종에 좋은 음식, 안 좋은 음식까지 두루 살펴보도록 하겠습니다. 자궁근종 원인은 아직 정.. 2023. 6. 1. 소화 잘 되는 음식 14가지 챙기면 이득 우리가 가장 자주 아픈 부분은 바로 위가 아닐까 싶은데요. 음식을 조금만 잘못 먹어도 금방 체하는 사람도 있고, 신경 쓸 일이 많으면 바로 소화가 안 되는 사람도 있습니다. 어렸을 때 소화력이 왕성했다고 해도 나이가 들수록 소화력이 떨어지는 것도 어쩔 수 없는 일입니다. 자주 아픈 만큼 먹는 음식을 관리하면 관리할 수 있는 것이 위 건강이기도 한데요. 그래서 이번에는 소화 잘 되는 음식에 대해 알아보고자 합니다. 평소에 소화력이 부족하거나 위장 건강이 신경 쓰인다면 잘 알아두었다가 챙겨드시면 좋을 것 같아요. 소화 잘 되는 음식 1. 마 마에는 뮤신이라는 끈적이는 성분이 들어 있는데요. 뮤신은 위산에서 위점막을 보호해 위산과다나 위궤양 등의 각종 위장병을 예방, 개선하는 작용을 합니다. 마에 들은 사포닌.. 2023. 5. 26. 탈모에 좋은 음식 12가지 먹어보세요 나이가 들어가면서 남녀를 불문하고 탈모에 대해 고민하지 않는 사람이 드문데요. 어렸을 때 아무리 숱이 많아도 나이가 점점 들면서 훤해져 가는 정수리를 보면 마음이 시려오는 것은 어쩔 수 없네요. 매일 숱하게 떨어지는 머리카락을 보면 자연스럽게 탈모 고민이 들 수 밖에 없는 것 같습니다. 탈모는 아직 정복되지 않은 영역이라고 할 정도로 확실한 탈모약은 없다고 하는데요. 그렇다고 그냥 방치하면 안 되겠지요? 탈모에 좋은 음식을 챙겨 먹고 관리해보면 좋을 것 같습니다. 이번에는 탈모 원인과 탈모에 좋은 음식을 알아보도록 할게요. 1. 유전적인 요인으로 생기는 탈모 집안에 대머리인 사람이 있으면 유전적인 요인이 있어서 탈모가 생길 수 있어요. 2. 노화로 인해 생기는 탈모 사람은 나이를 먹을수록 조금씩 탈모가 .. 2023. 5. 22. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 16 다음 반응형
