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눈에 좋은 음식 10 눈에 좋은 습관까지 요즘에는 어린이부터 노인까지 스마트폰을 눈에서 떼지 못하는 시대가 되다 보니 눈의 피로를 호소하는 사람이 많은데요. 직업상 하루종일 컴퓨터를 들여다 봐야 하는 사람들도 마찬가지입니다. 하루종일 컴퓨터를 보면서 일을 하다가 집에 가면 잠들기 직전까지 스마트폰을 보는 생활을 하는 것은 저뿐이 아닐 텐데요. 나이가 들면 들수록 안구건조증도 심해지고, 비문증도 생기고, 눈 건강에 신경이 쓰이기 시작하더라고요. 그래서 이번에는 눈에 좋은 음식 10가지와 눈에 좋은 습관까지 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식 10가지 1. 결명자 눈에 좋기로 유명한 대표적인 식품이 바로 결명자입니다. 결명자에는 비타민 A와 베타카로틴이 풍성하게 들어 있는데요. 그래서 결명자 차를 섭취하면 눈의 피로가 줄어들고, 안구 충혈도 예.. 2023. 5. 4.
생일축하 메세지 친구 지인 부모님 생일 메시지 문구 친한 친구, 연인, 지인, 가족 사이에는 당연히 생일축하 메세지를 보내야 하는데요. 단순히 생일 축하한다는 말 한마디보다 특별한 메시지가 필요할 때가 있습니다. 또한 아주 친한 사이가 아니더라도 생일을 알게 되면 그냥 지나치기 애매해서 생일축하 메세지 정도는 보내야 하지요. 단톡방에서 다 같이 생일을 축하하는 일이 많은 요즘 특별한 문구가 더욱 필요해집니다. 그래서 이번에는 생일축하 메세지를 모아봤습니다. 축하 메시지를 보내면서 주변 사람과의 우애를 돈독히 해보세요. 1. 세상에서 가장 특별한 ○○이의 ○○번째 생일 진심으로 축하한다! 2. 생일 축하해! 오늘만큼은 세상에서 가장 행복한 사람이 너였으면 좋겠다. 3. ○○아, 지금까지 친구로 옆에 있어줘서 고마워. 앞으로도 잘 부탁한다! 생일 정말 축하하.. 2023. 4. 30.
어버이날 문구 감사 인사말 문자 메시지 매년 5월이면 항상 찾아오는 어버이날은 부모님께 감사 인사를 드릴 기회인데요. 말로 하기 쑥스러운 감사 인사도 문자나 카톡 등으로 보내면 좀 더 자연스럽게 마음을 표현할 수 있습니다. 혹은 부모님께 드릴 선물을 준비하면서 감사 인사 문구가 필요한 경우가 있는데요. 그런 다양한 상황에 필요한 어버이날 문구, 감사 인사말을 모아봤습니다. 부모님의 든든한 울타리 덕분에 지금의 제가 있는 것 같아요. 하늘 같은 은혜 잊지 않겠습니다. 아버지, 어머니 사랑합니다. 어머니, 아버지께서 베푸신 사랑 잊지 않겠습니다. 감사합니다. 부모님의 커다란 사랑과 은혜 감사합니다. 항상 건강하세요. 세상에서 가장 사랑하는 부모님, 정말 감사합니다. 오래오래 건강하세요. 부모님이 주신 사랑만큼 보답하겠습니다. 다시 태어나도 엄마 .. 2023. 4. 28.
중이염 증상 꼭 체크해야 할 7가지 증상 아이가 있는 집은 중이염에 신경 많이 쓰실 텐데요. 중이염은 성인에게도 발병하지만, 영유아에게 흔하게 찾아오는 질병이기 때문입니다. 생후 6개월 전후부터 발생하는 빈도가 증가하고, 2세 즈음에 가장 많이 생긴다고 합니다. 영유아 10명 중 7명은 중이염에 걸린 적이 있을 정도로 흔한 병이라고 해요. 이렇게 영유아가 중이염에 잘 걸리는 것은 어른보다 면역력이 약하고, 귀와 코를 연결하는 이관이 짧고 직선이라 감염균이 중이에 들어가서 염증이 발생하기 쉽기 때문이라고 해요. 중이염은 발병 시기에 따라 급성 중이염, 만성 중이염으로 나뉩니다. 염증성 물질의 종류에 따라 농성 분비물이 고이는 화농성 중이염, 장액성 분비물이 있는 장액성 중이염(삼출성 중이염)으로 나뉜다고 하는데요. 급성 중이염은 감기 때문에 많이.. 2023. 4. 27.
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