반응형 전체 글44 오십견 증상 단계별 증상과 대처법 오십견이라는 이름은 50대 전후에 많이 생기는 증상이라고 해서 붙여졌다고 하는데요. 어깨가 얼어붙는 것처럼 굳는 탓에 동결견이라고도 합니다. 하지만 단순히 50대에 생긴다고 오십견이라고 부르는 것은 정확한 진단명은 아닙니다. 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'이라고 해요. 오십견 질환은 특별한 외상이 없거나 경미한 외상을 입은 후에 어깨 통증이 발생하고, 만성적으로 어깨 관절의 운동 범위에 제한이 생기는 것입니다. 원인은 정확하게 꼭 집을 수 없고, 주로 노화 혹은 운동부족으로 보고 있어요. 계속 같은 동작을 반복하는 일을 하거나, 혈액순환이 좋지 않거나, 책상에 앉아서 오랫동안 작업을 하는 등 다양한 요인이 있습니다. 최근에는 같은 자세로 오랫동안 스마트폰을 보거나 장시간 컴퓨터를 하는 사람이 많다 보니 .. 2023. 3. 31. 백내장 증상 꼭 체크해야 할 6가지 증상 백내장은 막연히 노인층의 질병이라는 인식이 있었지만, 요즘에는 백내장에 걸리는 연령층이 낮아지고 있다고 하는데요. 스마트폰과 태블릿 등의 전자기기 사용이 증가하면서 눈의 노화가 점점 빨라지기 때문이라고 예상됩니다. 눈에 들어온 빛은 수정체를 통과하며 굴절되어 망막에 상을 맺는데, 백내장은 이런 수정체가 혼탁해지면서 빛을 잘 통과시키지 못해 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 되는 질환을 말해요. 일반적으로 60세 이상에서 70%, 70세 이상에서 90%가 백내장 증상을 경험한다고 알려져 있는데요. 젊다고 해서 증상을 방치해서는 안 되고, 백내장 증상이 있다면 빠르게 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 그래서 이번에는 백내장 증상에 어떤 것들이 있는지 살펴보고, 예방법과 함께 백내장에 좋은 음식도 알아볼게요. 백내.. 2023. 3. 30. 갑상선암 증상 확인해야 할 7가지 증상 최근 갑상선암 환자가 많이 늘어나고 있다고 하는데요. 제 주변에도 나이가 많은 사람뿐 아니라 젊은 갑상선암 환자도 여러 명 있어서 놀랄 때가 많습니다. 요즘에는 젊은 사람도 건강검진을 꾸준히 하면서 갑상선암의 발견 확률이 높아졌다고는 하지만, 그래도 정말 많이 늘어난 것 같아요. 저 역시 건강검진 중에 갑상선에 혹을 발견해 조직검사까지 했는데요. 다행히 암은 아니었습니다. 그 이후로 건강검진을 꾸준히 받으면서 관리하고 있습니다. 갑상선은 목 앞의 중앙에 위치한 내분비 기관입니다. 갑상샘 호르몬과 칼시토닌을 생성하고 분비하며 신진대사나 성장 등과 관련된 여러 가지 신체 기능을 조절한다고 해요. 갑상선암은 갑상선에 생긴 악성 결정을 말하는데요. 갑상선암의 경우 예후가 좋아 완치 판정을 받는 확률이 높다고 해.. 2023. 3. 27. 손님 초대요리 5가지 만들기 간단하면서 맛은 보장 한동안 코로나로 모임이 확 줄어들었다가 요즘에는 다시 이런저런 모임이 활성화되고 있는데요. 이제는 실내 마스크까지 해제된 시점이라 다시 예전처럼 모이는 사람이 많은 것 같아요. 저 역시 확실히 집에 손님을 초대하는 일도 많아진 듯해요. 그래서 당연히 집에서 먹을 음식이 필요한데요. 물론 어떤 음식이든 배달로 시켜서 먹을 수도 있지만, 몇 가지는 직접 요리해서 상에 올리면 초대한 사람의 정성을 보여줄 수 있어서 좋은 것 같습니다. 그래서 이번에는 손님 초대요리 5가지를 소개해보겠습니다. 손님 초대요리 중에서도 요리에 취미가 없는 사람도 간단하게 만들 수 있는, 그러면서도 정성이 들어가 보이는 음식 위주로 골라보았어요. 1. 카프레제 카프레제는 들이는 노력에 비해 보기에도 좋고, 먹기에도 좋은 요리인데요. .. 2023. 3. 25. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 반응형
