반응형 전체 글44 소화 잘 되는 음식 14가지 챙기면 이득 우리가 가장 자주 아픈 부분은 바로 위가 아닐까 싶은데요. 음식을 조금만 잘못 먹어도 금방 체하는 사람도 있고, 신경 쓸 일이 많으면 바로 소화가 안 되는 사람도 있습니다. 어렸을 때 소화력이 왕성했다고 해도 나이가 들수록 소화력이 떨어지는 것도 어쩔 수 없는 일입니다. 자주 아픈 만큼 먹는 음식을 관리하면 관리할 수 있는 것이 위 건강이기도 한데요. 그래서 이번에는 소화 잘 되는 음식에 대해 알아보고자 합니다. 평소에 소화력이 부족하거나 위장 건강이 신경 쓰인다면 잘 알아두었다가 챙겨드시면 좋을 것 같아요. 소화 잘 되는 음식 1. 마 마에는 뮤신이라는 끈적이는 성분이 들어 있는데요. 뮤신은 위산에서 위점막을 보호해 위산과다나 위궤양 등의 각종 위장병을 예방, 개선하는 작용을 합니다. 마에 들은 사포닌.. 2023. 5. 26. 탈모에 좋은 음식 12가지 먹어보세요 나이가 들어가면서 남녀를 불문하고 탈모에 대해 고민하지 않는 사람이 드문데요. 어렸을 때 아무리 숱이 많아도 나이가 점점 들면서 훤해져 가는 정수리를 보면 마음이 시려오는 것은 어쩔 수 없네요. 매일 숱하게 떨어지는 머리카락을 보면 자연스럽게 탈모 고민이 들 수 밖에 없는 것 같습니다. 탈모는 아직 정복되지 않은 영역이라고 할 정도로 확실한 탈모약은 없다고 하는데요. 그렇다고 그냥 방치하면 안 되겠지요? 탈모에 좋은 음식을 챙겨 먹고 관리해보면 좋을 것 같습니다. 이번에는 탈모 원인과 탈모에 좋은 음식을 알아보도록 할게요. 1. 유전적인 요인으로 생기는 탈모 집안에 대머리인 사람이 있으면 유전적인 요인이 있어서 탈모가 생길 수 있어요. 2. 노화로 인해 생기는 탈모 사람은 나이를 먹을수록 조금씩 탈모가 .. 2023. 5. 22. 5월 축제 가볼만한 곳 10곳 지역 일정 자세히 소개 어느새 5월도 중순에 접어들었는데요. 날씨 좋은 5월에 집에만 있기에는 아쉽죠! 게다가 석가탄신일 연휴도 있어서 많은 분들이 여행을 계획하고 계실 텐데요. 그래서 이번에는 5월에 방문할 수 있는 5월 축제 가볼만한 곳 10곳을 준비했습니다. 여행 계획을 세우는 데 도움이 되시기를 바랍니다. 5월 축제 가볼만한 곳 1. 서울 한강달빛야시장 일시: 2023년 5월 7일(일)~2023년 6월 11일(일) 장소: 반포한강공원 달빛광장 일대 시간: 매주 일요일 16:00~21:00 서울 한강의 반포한강공원 달빛광장 일대에서 열리는 한강달빛야시장은 일요일 저녁에만 열리며, 다채로운 수공예품과 최고의 푸드트럭들의 먹거리를 즐길 수 있는 서울형 야시장입니다. 낭만적인 한강의 야경과 함께 문화, 예술, 식도락을 즐길 수.. 2023. 5. 17. 폐경기 전조증상 7가지 체크해보자 여성은 나이가 들면 누구나 폐경기가 찾아옵니다. 나이가 들면서 난소가 노화되면 난소 기능이 떨어지면서 배란과 여성호르몬의 생산이 되지 않는 것을 폐경이라고 하는데요. 보통 40대 중후반부터 많이 진행된다고 해요. 대개 1년 동안 생리가 없으면 폐경이라고 본다고 합니다. 폐경은 여성의 일생에 있는 하나의 통과의례이며 정상적인 생리현상입니다. 그렇다면 폐경기 전조증상에는 무엇이 있을까요? 이번에는 폐경기 전조증상에 대해 살펴보도록 할게요. 폐경기 전조증상 1. 생리가 불규칙해집니다 생리의 양이 평소와 크게 달라지고 생리주기가 불규칙해지는 것은 폐경기에 접어들었다는 신호라고 합니다. 생리 주기가 2주 이상 늦어지거나 빨리지고, 생리의 양도 일정하지 않다고 하는데요. 이 단계에서 임신이 되는 것은 어려운 일이지.. 2023. 5. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음 반응형
